-
ସ୍ମାର୍ଟୱାଚ୍ ସାହାଯ୍ୟରେ ରକ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ କିପରି ମାପ କରିବେ?
ରକ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସୂଚକ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ସମୟ ସମୟରେ ଏହାକୁ ନିରୀକ୍ଷଣ କରିବା ଆପଣଙ୍କୁ ନିଜର ଉତ୍ତମ ଯତ୍ନ ନେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ସ୍ମାର୍ଟୱାଚ୍, ବିଶେଷକରି ବ୍ଲୁଟୁଥ୍ ସ୍ମାର୍ଟ ସ୍ପୋର୍ଟ ୱାଚ୍, ଆସିବା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର ନିରୀକ୍ଷଣ କରିବା ଅଧିକ ସୁବିଧାଜନକ ହୋଇଯାଇଛି। ତେଣୁ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ବ୍ଲୁଟୁଥ୍ ସ୍ମାର୍ଟ ସ୍କିପିଂ ରୋପ୍ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାର ଏକ ଭଲ ଉପାୟ।
ଫିଟ୍ ରହିବାର ଅନେକ ଉପାୟ ଅଛି। ଯଦି ଆପଣ ଦୌଡ଼ିବା କିମ୍ବା ଜିମ୍ ଉପକରଣରେ ବାରମ୍ବାର ବାଛିବା ଦ୍ୱାରା ବିରକ୍ତ ହେବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଦଉଡ଼ି ସ୍କିପିଂ ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ ପସନ୍ଦ ହେବ! ଏହା ସହିତ, ବ୍ଲୁଟୁଥ୍ ସ୍ମାର୍ଟ ଜମ୍ପ ଦଉଡ଼ି ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ଭଲ ପସନ୍ଦ। ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ସ୍ମାର୍ଟ ବ୍ରେସଲେଟର ଲାଭ କ'ଣ?
ଆଜିର ଦ୍ରୁତ ଗତିଶୀଳ ଦୁନିଆରେ, ଫିଟ୍ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସର୍ବୋଚ୍ଚ ପ୍ରାଥମିକତା। ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ପାଇଁ ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ, ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର ନଜର ରଖିବା ଆବଶ୍ୟକ। CL880 ଫିଟନେସ୍ ଟ୍ରାକର୍ PPG ସ୍ମାର୍ଟ ବ୍ରେସଲେଟ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ସେହି ଲକ୍ଷ୍ୟ ହାସଲ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ କାହିଁକି ଏକ ତାରହୀନ GPS ବାଇକ୍ କମ୍ପ୍ୟୁଟର ଆବଶ୍ୟକ?
ସାଇକେଲ କମ୍ପ୍ୟୁଟର ସାଇକେଲ ଚାଳନା ଉତ୍ସାହୀମାନେ ଏଥିରେ ସହମତ ହେବେ ଯେ ଏକ ଲମ୍ବା ଘୂର୍ଣ୍ଣନ ରାସ୍ତାରେ ଯାତ୍ରା କରିବା କିମ୍ବା ଅସମ୍ଭବ ଭୂମି ଦେଇ ନାଭିଗେଟ୍ କରିବାର ରୋମାଞ୍ଚ ଭଳି ଆଉ କିଛି ନାହିଁ। ତଥାପି, ଯେତେବେଳେ ଆମର ସାଇକେଲ ଚାଳନା ତଥ୍ୟ ନିରୀକ୍ଷଣ କରିବାର କଥା ଆସେ, ଏହା ନୁହେଁ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ମନିଟର କ’ଣ? ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ମନିଟର ଭେଷ୍ଟ!
ଆପଣ କ’ଣ ଏକ ଅସହଜ ଛାତି ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ମନିଟର ସହିତ ଦୌଡ଼ି ଥକି ଯାଇଛନ୍ତି କି? ହଁ, ସମାଧାନ ଏଠାରେ ଅଛି: ଏକ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଭେଷ୍ଟ! ଏହି ଅଭିନବ ମହିଳା ଫିଟନେସ୍ ପୋଷାକରେ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ମନିଟରିଂ ସୁବିଧା ଅଛି, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ କୌଣସି ଶାରୀରିକ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ବିନା ଆପଣଙ୍କର ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରଗତିକୁ ଟ୍ରାକ୍ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ।...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଆପଣଙ୍କ ତାଲିମକୁ ଫାଷ୍ଟ-ଟ୍ରାକ୍ କରିବା ପାଇଁ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଏବଂ ପାୱାର ଜୋନ୍ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ?
ଯଦି ଆପଣ ତଥ୍ୟ ସହିତ ଘୋଡା ଚଲାଇବାର ଦୁନିଆରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ସମ୍ଭବତଃ ଆପଣ ତାଲିମ କ୍ଷେତ୍ର ବିଷୟରେ ଶୁଣିଥିବେ। ସଂକ୍ଷେପରେ, ତାଲିମ କ୍ଷେତ୍ରଗୁଡ଼ିକ ସାଇକେଲ ଚାଳକମାନଙ୍କୁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଶାରୀରିକ ଅନୁକୂଳନକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ କରିଥାଏ ଏବଂ, ଦୁଃଖଦ ସମୟରେ ସମୟରୁ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଫଳାଫଳ ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
PPG ଆର୍ମ୍ବ୍ୟାଣ୍ଡ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ମନିଟରର ଭଲ ଏବଂ ମନ୍ଦ ଦିଗ
ଯଦିଓ କ୍ଲାସିକ୍ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଛାତି ଷ୍ଟ୍ରାପ୍ ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ବିକଳ୍ପ ହୋଇ ରହିଛି, ଅପଟିକାଲ୍ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ମନିଟରଗୁଡ଼ିକ ସ୍ମାର୍ଟୱାଚ୍ ଏବଂ କଣ୍ଠରେ ଫିଟନେସ୍ ଟ୍ରାକରର ତଳ ଭାଗରେ ଏବଂ ହାତର ଏକକ ଉପକରଣ ଭାବରେ ଆକର୍ଷଣ ପାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିଛି। ଆସନ୍ତୁ ରିସ୍ପନ୍ଦନର ଭଲ ଏବଂ ମନ୍ଦ ତାଲିକା କରିବା...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
![[ ସବୁଜ ଯାତ୍ରା, ସୁସ୍ଥ ଚାଲିବା ] ଆପଣ ଆଜି](https://cdn.globalso.com/chileaf/19579cb81.png)
[ ସବୁଜ ଯାତ୍ରା, ସୁସ୍ଥ ଚାଲିବା ] ଆପଣ ଆଜି "ସବୁଜ" ହୋଇଯାଇଛନ୍ତି କି?
ଆଜିକାଲି, ଜୀବନଶୈଳୀର ମାନରେ ଉନ୍ନତି ଘଟୁଥିବାରୁ ଏବଂ ପରିବେଶର ଅବନତି ଘଟୁଥିବାରୁ, ସାରା ବିଶ୍ୱର ଲୋକମାନେ ସରଳ ଏବଂ ମଧ୍ୟମ, ସବୁଜ ଏବଂ କମ କାର୍ବନ, ସଭ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀକୁ ଜୋରଦାର ଭାବରେ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରୁଛନ୍ତି। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଶକ୍ତି ସଂରକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ସୀମାହୀନ ସ୍ପୋର୍ଟସ୍, ଚିଲିଆଫ୍ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋନିକ୍ସ ଜାପାନକୁ ଗଲା
ୟୁରୋପୀୟ ଏବଂ ଆମେରିକୀୟ ବଜାରକୁ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ବିକଶିତ କରିବା ପରେ, ଚିଲିଆଫ୍ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋନିକ୍ସ ଜାପାନ ଉମିଲାବ କୋ. ଲିମିଟେଡ୍ ସହିତ ହାତ ମିଳାଇ 2022 କୋବେ ଅନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ସୀମା ପ୍ରଯୁକ୍ତି ପ୍ରଦର୍ଶନୀ, ଜାପାନରେ ଉପସ୍ଥିତ ହେଲା ଏବଂ ଆନୁଷ୍ଠାନିକ ଭାବରେ ଜାପାନୀ ... ରେ ପ୍ରବେଶ ଘୋଷଣା କଲା।ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଓଜନ ହ୍ରାସ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଶରୀରର ଚର୍ବି ସ୍କେଲ କିପରି ବାଛିବେ
ଆପଣ କେବେ ଆପଣଙ୍କ ରୂପ ଏବଂ ଶରୀର ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି କି? ଯେଉଁମାନେ କେବେ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଅନୁଭବ କରିନାହାଁନ୍ତି ସେମାନେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହଁନ୍ତି। ସମସ୍ତେ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରଥମେ ମୁଁ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ
