- ଭାଗ 6

ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ମନିଟର କ’ଣ? ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ମନିଟର ଭେଷ୍ଟ!
୨୩-୦୪-୨୧ ରେ ଆଡମିନଙ୍କ ଦ୍ଵାରା
ଆପଣ କ’ଣ ଏକ ଅସହଜ ଛାତି ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ମନିଟର ସହିତ ଦୌଡ଼ି ଥକି ଯାଇଛନ୍ତି କି? ହଁ, ସମାଧାନ ଏଠାରେ ଅଛି: ଏକ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଭେଷ୍ଟ! ଏହି ଅଭିନବ ମହିଳା ଫିଟନେସ୍ ପୋଷାକରେ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ମନିଟରିଂ ସୁବିଧା ଅଛି, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ କୌଣସି ଶାରୀରିକ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ବିନା ଆପଣଙ୍କର ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରଗତିକୁ ଟ୍ରାକ୍ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ।...
ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ
ଆପଣଙ୍କ ତାଲିମକୁ ଫାଷ୍ଟ-ଟ୍ରାକ୍ କରିବା ପାଇଁ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଏବଂ ପାୱାର ଜୋନ୍ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ?
୨୩-୦୪-୧୨ ରେ ଆଡମିନଙ୍କ ଦ୍ଵାରା
ଯଦି ଆପଣ ତଥ୍ୟ ସହିତ ଘୋଡା ଚଲାଇବାର ଦୁନିଆରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ସମ୍ଭବତଃ ଆପଣ ତାଲିମ କ୍ଷେତ୍ର ବିଷୟରେ ଶୁଣିଥିବେ। ସଂକ୍ଷେପରେ, ତାଲିମ କ୍ଷେତ୍ରଗୁଡ଼ିକ ସାଇକେଲ ଚାଳକମାନଙ୍କୁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଶାରୀରିକ ଅନୁକୂଳନକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ କରିଥାଏ ଏବଂ, ଦୁଃଖଦ ସମୟରେ ସମୟରୁ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଫଳାଫଳ ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ...
ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ
PPG ଆର୍ମ୍ବ୍ୟାଣ୍ଡ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ମନିଟରର ଭଲ ଏବଂ ମନ୍ଦ ଦିଗ
୨୩-୦୪-୦୭ ରେ ଆଡମିନଙ୍କ ଦ୍ଵାରା
ଯଦିଓ କ୍ଲାସିକ୍ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଛାତି ଷ୍ଟ୍ରାପ୍ ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ବିକଳ୍ପ ହୋଇ ରହିଛି, ଅପଟିକାଲ୍ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ମନିଟରଗୁଡ଼ିକ ସ୍ମାର୍ଟୱାଚ୍ ଏବଂ କଣ୍ଠରେ ଫିଟନେସ୍ ଟ୍ରାକରର ତଳ ଭାଗରେ ଏବଂ ହାତର ଏକକ ଉପକରଣ ଭାବରେ ଆକର୍ଷଣ ପାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିଛି। ଆସନ୍ତୁ ରିସ୍ପନ୍ଦନର ଭଲ ଏବଂ ମନ୍ଦ ତାଲିକା କରିବା...
ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ
[ ସବୁଜ ଯାତ୍ରା, ସୁସ୍ଥ ଚାଲିବା ] ଆପଣ ଆଜି "ସବୁଜ" ହୋଇଯାଇଛନ୍ତି କି?
୨୩-୦୨-୧୩ ରେ ଆଡମିନଙ୍କ ଦ୍ଵାରା
ଆଜିକାଲି, ଜୀବନଶୈଳୀର ମାନରେ ଉନ୍ନତି ଘଟୁଥିବାରୁ ଏବଂ ପରିବେଶର ଅବନତି ଘଟୁଥିବାରୁ, ସାରା ବିଶ୍ୱର ଲୋକମାନେ ସରଳ ଏବଂ ମଧ୍ୟମ, ସବୁଜ ଏବଂ କମ କାର୍ବନ, ସଭ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀକୁ ଜୋରଦାର ଭାବରେ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରୁଛନ୍ତି। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଶକ୍ତି ସଂରକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ...
ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ
ସୀମାହୀନ ସ୍ପୋର୍ଟସ୍, ଚିଲିଆଫ୍ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋନିକ୍ସ ଜାପାନକୁ ଗଲା
୨୩-୦୨-୧୩ ରେ ଆଡମିନଙ୍କ ଦ୍ଵାରା
ୟୁରୋପୀୟ ଏବଂ ଆମେରିକୀୟ ବଜାରକୁ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ବିକଶିତ କରିବା ପରେ, ଚିଲିଆଫ୍ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋନିକ୍ସ ଜାପାନ ଉମିଲାବ କୋ. ଲିମିଟେଡ୍ ସହିତ ହାତ ମିଳାଇ 2022 କୋବେ ଅନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ସୀମା ପ୍ରଯୁକ୍ତି ପ୍ରଦର୍ଶନୀ, ଜାପାନରେ ଉପସ୍ଥିତ ହେଲା ଏବଂ ଆନୁଷ୍ଠାନିକ ଭାବରେ ଜାପାନୀ ... ରେ ପ୍ରବେଶ ଘୋଷଣା କଲା।
ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ
ଓଜନ ହ୍ରାସ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଶରୀରର ଚର୍ବି ସ୍କେଲ କିପରି ବାଛିବେ
୨୩-୦୨-୧୩ ରେ ଆଡମିନଙ୍କ ଦ୍ଵାରା
ଆପଣ କେବେ ଆପଣଙ୍କ ରୂପ ଏବଂ ଶରୀର ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି କି? ଯେଉଁମାନେ କେବେ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଅନୁଭବ କରିନାହାଁନ୍ତି ସେମାନେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହଁନ୍ତି। ସମସ୍ତେ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରଥମେ ମୁଁ...
ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ