ରକ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସୂଚକ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ସମୟ ସମୟରେ ଏହାକୁ ଅଧିକ ଯତ୍ନ ନେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ | ସ୍ମାର୍ଟୱାଚ୍ ର ଆଗମନ ସହିତ, ବିଶେଷକରି |ବ୍ଲୁଟୁଥ୍ ସ୍ମାର୍ଟ ସ୍ପୋର୍ଟ୍ ୱାଚ୍ |, ତୁମର ରକ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର ଉପରେ ନଜର ରଖିବା ଅଧିକ ସୁବିଧାଜନକ ହୋଇଛି | ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ମାର୍ଟୱାଚ୍ ବ୍ୟବହାର କରି ରକ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର କିପରି ମାପ କରିବେ?
ସବିଶେଷ ତଥ୍ୟ ପ୍ରବେଶ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆମେ କାହିଁକି ରକ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ଉପରେ ନଜର ରଖିବା ଆବଶ୍ୟକ ତାହା ବୁ to ିବା ଜରୁରୀ କି? ରକ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ଲିକେଣ୍ଟ୍ ରକ୍ତଚାପର କ୍ଷମତା ମାପିବା ପାଇଁ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସୂଚକ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସୂଚକ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସୂଚକ ଅଟେ, ଏବଂ ଏହା ମଧ୍ୟ ଫୁସଫୁସନ ଫଙ୍କସନ୍ ଏବଂ ସର୍କାଉଲେ ଷ୍ଟୋର ଫଙ୍କସନ୍ ପ୍ରତିସ୍ଥି ସୂଚନା ଦେବା ମଧ୍ୟ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପାରାମିଟର ଅଟେ | ରକ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ପରିତଳ, ବଣ୍ଟନ, ବଳାତ, ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ଜୀବନର ପାଞ୍ଚଟି ମ basic ଳିକ ଲସମାରୀ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଉଥିବା ଜୀବନର ପାଞ୍ଚଟି ମ basic ଳିକ ଲବ୍ଲିବା ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ତମ୍ଭ | ରକ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ସାଚାପ୍ରପାତର ହ୍ରାସ ଶରୀରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବିପଦର ଏକ ବିପଦ ସୃଷ୍ଟି କରିବ |
ତୁମର ରକ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର ମାପିବା ପାଇଁ ପ୍ରଥମ ପଦକ୍ଷେପ ହେଉଛି ତୁମର ସ୍ମାର୍ଟୱାକ୍ ଅଛି କି ନାହିଁ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା | ପଛରେ ଏକ ସେନ୍ସର ଅଛି |Xw100 ସ୍ମାର୍ଟ ରକ୍ତ ଅକ୍ସିଗେନ୍ ମନିଟର ୱାଚ୍ |ରକ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ଉପରେ ନଜର ରଖିବା | ଏହା ପରେ, ସ୍ମାର୍ଟ ଦେଖିବା ପରେ ସ୍ମାର୍ଟ ଦେଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ନିକଟବର୍ତ୍ତୀ ରଖନ୍ତୁ |
ମାପ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ, ଜାଟ ପରଦାକୁ ସ୍ୱାଇପ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ମେନୁରୁ ରକ୍ତ ଅମ୍ଳ କାର୍ଯ୍ୟାନୁଷ୍ଠାନ ଚୟନ କରନ୍ତୁ | ତେବେ ସିଷ୍ଟମ୍ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବ: ଏହାକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଜୋରରେ ପିନ୍ଧ, ଏବଂ ସ୍କ୍ରିନ୍ ଆଡକୁ ରଖିବାକୁ ରଖ | ଥରେ ତୁମେ ଆରମ୍ଭ ହେବା ପରେ, ଏହା ତୁମର ରକ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ସାମାନ୍ୟ ମାପ କରିବ ଏବଂ ସେକେଣ୍ଡ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ସ୍ପିଡ୍ ପ reading ଼ିବା ଏବଂ ହୃଦଙ୍ଗତା ତଥ୍ୟ ଯୋଗାଇବ |
ଆପଣ ଏକ ସୁସ୍ଥ ମନିଟର ଆପ୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ ଯାହା xw100 ସ୍ମାର୍ଟସ୍କାଚ୍ ସହିତ ସୁସଙ୍ଗତ, ଯେପରିକି x- ଫିଟନେସ୍ | ଏହି ଆପ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ପିଡ୍ ଲେଭରର ସଠିକ୍ ପଠନ ପାଇବାକୁ ସକ୍ଷମ କରିବ | ଏକ ସୁସ୍ଥ ମନିଟର ଆପ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାବେଳେ, ବ୍ଲୁଟୁଥ ମାଧ୍ୟମରେ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ମାର୍ଟୱାଚ୍ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ମାର୍ଟ ଫଙ୍କସନ ସହିତ ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ପଡିବ ବୋଲି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ପଡିବ |
ତୁମର ରକ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର ଗ୍ରହଣ କରିବା ସମୟରେ ଗୋଟିଏ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସ୍ତର, ଉଚ୍ଚତା, ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ସର୍ତ୍ତଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ପଠନାତ୍ମକ କାର୍ଯ୍ୟ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇପାରିବ | ତେଣୁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥାରେ ଥାଆନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର ମାପିବା ଜରୁରୀ |
ସିଦ୍ଧାନ୍ତରେ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ମାର୍ଟୱାଚ୍ ସହିତ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନା ସ୍ତର ମାପିବା ଅଧିକ ଉପଲବ୍ଧ ହୋଇଛି, ଉପକରଣର ପଛ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଅବସ୍ଥିତ ପ୍ରସ୍ତାବିତ ସେନ୍ସରଗୁଡ଼ିକୁ ଧନ୍ୟବାଦ। ଅବଶ୍ୟ, ସେଠାରେ ଅନେକ ଡିଭାଇସ୍ ଅଛି ଯାହା ରକ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ମାପିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇପାରେ, ଯେପରି |ଆଙ୍ଗୁଣ୍ଡର ରକ୍ତ ଅକ୍ସିଗେନ୍ ମନିଟରିଂ |, ସ୍ମାର୍ଟ ବ୍ରାସଲେଟ୍, ଇତ୍ୟାଦି |
ତଥାପି, ମନେରଖିବା ଜରୁରୀ ଯେ ରକ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର କେବଳ ସ୍ Have ାସ୍ଥ୍ୟର ସାଧାରଣ ସୂଚକ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହେବା ଉଚିତ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ନିରାକରଣ କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବଦଳ କରାଯିବା ଉଚିତ୍ |ଥରେ ତୁମେ ତୁମର ଅମ୍ଳଜାନ ଶନିବାକୁ ପଡ଼ିବ କିମ୍ବା ଅସୁସ୍ଥ ଅନୁଭବ କର, ତୁମେ ଯଥେଷ୍ଟ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ପଡିବ ଏବଂ ସମୟର ଚିକିତ୍ସା ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ପଡିବ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ମେ -2 19-2023 |
