ରକ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସୂଚକ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ସମୟ ସମୟରେ ଏହାକୁ ନିରୀକ୍ଷଣ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ନିଜର ଭଲ ଯତ୍ନ ନେଇପାରିବେ। ସ୍ମାର୍ଟୱାଚ୍, ବିଶେଷକରିବ୍ଲୁଟୁଥ୍ ସ୍ମାର୍ଟ ସ୍ପୋର୍ଟ ଘଣ୍ଟା, ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର ନିରୀକ୍ଷଣ କରିବା ଅଧିକ ସୁବିଧାଜନକ ହୋଇଯାଇଛି। ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ମାର୍ଟୱାଚ୍ ବ୍ୟବହାର କରି ରକ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର କିପରି ମାପିବେ?
ଆମେ ବିସ୍ତୃତ ବିବରଣୀ ପାଇବା ପୂର୍ବରୁ, ଏହା ବୁଝିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ଆମକୁ ରକ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ନିରୀକ୍ଷଣ କରିବା କାହିଁକି ଆବଶ୍ୟକ? ରକ୍ତର ଅମ୍ଳଜାନ ବହନ କ୍ଷମତା ମାପିବା ପାଇଁ ରକ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ସଂତୃପ୍ତି ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସୂଚକ, ଏବଂ ଏହା ଫୁସଫୁସ କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ସଂଚାଳନ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରତିଫଳିତ କରୁଥିବା ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପାରାମିଟର। ରକ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ସଂତୃପ୍ତି, ରକ୍ତଚାପ, ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା, ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ଏବଂ ନାଡ଼ିକୁ ଜୀବନର ପାଞ୍ଚଟି ମୌଳିକ ଲକ୍ଷଣ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ, ଏବଂ ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣ ଜୀବନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ତମ୍ଭ। ରକ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ସଂତୃପ୍ତି ହ୍ରାସ ଶରୀରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅନେକ ବିପଦ ସୃଷ୍ଟି କରିବ।
ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର ମାପିବାର ପ୍ରଥମ ପଦକ୍ଷେପ ହେଉଛି ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ଯେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ମାର୍ଟୱାଚରେ ସେନ୍ସର ଅଛି କି ନାହିଁ। ଏହାର ପଛପଟେ ଏକ ସେନ୍ସର ଅଛି।XW100 ସ୍ମାର୍ଟ ରକ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ମନିଟର ଘଣ୍ଟାରକ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ନିରୀକ୍ଷଣ କରିବା ପାଇଁ। ପରେ, ସ୍ମାର୍ଟ ଘଣ୍ଟାକୁ ସିଧାସଳଖ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ପାଖରେ ରଖନ୍ତୁ।
ମାପ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପାଇଁ, ଘଣ୍ଟା ସ୍କ୍ରିନ୍ ସ୍ୱାଇପ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ମେନୁରୁ ରକ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ କାର୍ଯ୍ୟ ଚୟନ କରନ୍ତୁ। ତା'ପରେ ସିଷ୍ଟମ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ପଚାରିବ: ଏହାକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଟାଇଟ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ, ଏବଂ ସ୍କ୍ରିନ୍ ଉପରକୁ ମୁହଁ କରି ରଖନ୍ତୁ। ଆପଣ ଷ୍ଟାର୍ଟ ଟ୍ୟାପ୍ କରିବା ପରେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ସାଚୁରେସନ୍ ମାପିବ ଏବଂ କିଛି ସେକେଣ୍ଡ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ SpO2 ସ୍ତର ପଠନ ଏବଂ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଡାଟା ପ୍ରଦାନ କରିବ।
ଆପଣ XW100 ସ୍ମାର୍ଟୱାଚ୍ ସହିତ ସୁସଙ୍ଗତ ଏକ ସୁସ୍ଥ ମନିଟର ଆପ୍ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ, ଯେପରିକି x-ଫିଟନେସ୍। ଏହି ଆପ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର SpO2 ସ୍ତରର ସଠିକ୍ ରିଡିଂ ପାଇବାକୁ ସକ୍ଷମ କରିବ। ଏକ ସୁସ୍ଥ ମନିଟର ଆପ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ମଧ୍ୟ ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ପଡିବ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ମାର୍ଟୱାଚ୍ ବ୍ଲୁଟୁଥ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ ଅଛି କି ନାହିଁ।
ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର ମାପିବା ସମୟରେ ମନେ ରଖିବା ଉଚିତ ଯେ ପାଠ୍ୟକ୍ରମ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସ୍ତର, ଉଚ୍ଚତା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଭଳି ବିଭିନ୍ନ କାରଣ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବିଶ୍ରାମ ନେଉଛନ୍ତି ଏବଂ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥାରେ ଅଛନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର ମାପିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
ଶେଷରେ, ଡିଭାଇସର ପଛପଟେ ଥିବା SpO2 ସେନ୍ସର ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ମାର୍ଟୱାଚ୍ ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର ମାପିବା ଅଧିକ ସହଜ ହୋଇପାରିଛି। ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ, ରକ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ମାପିବା ପାଇଁ ଅନେକ ଡିଭାଇସ୍ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ, ଯେପରିକିଆଙ୍ଗୁଠି ଟିପ ରକ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ନିରୀକ୍ଷଣ, ସ୍ମାର୍ଟ ବ୍ରେସଲେଟ୍, ଇତ୍ୟାଦି।
ତଥାପି, ଏହା ମନେ ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ରକ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତରକୁ କେବଳ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଏକ ସାଧାରଣ ସୂଚକ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ ଏବଂ ଏହାକୁ ଡାକ୍ତରୀ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବଦଳାଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।ଥରେ ଆପଣଙ୍କର ଅମ୍ଳଜାନ ସାଚୁରେସନ୍ ହଠାତ୍ କମ୍ ହୋଇଯିବା କିମ୍ବା ଅସୁସ୍ଥ ଅନୁଭବ ହେବା ପରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଯଥେଷ୍ଟ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ପଡିବ ଏବଂ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବାକୁ ପଡିବ।
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ମଇ-୧୯-୨୦୨୩
