ଆଧୁନିକ ଟେକ୍ନୋଲୋଜିର ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଦଳୁଥିବା ପରିପ୍ରେକ୍ଷୀରେ, ସ୍ମାର୍ଟ ପିନ୍ଧାଯାଉଥିବା ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆମ ଜୀବନର ଏକ ଅପରିହାର୍ଯ୍ୟ ଅଂଶରେ ପରିଣତ ହେଉଛି | ସେଥିମଧ୍ୟରୁ, ଏକ ସ୍ମାର୍ଟ ଡିଭାଇସ୍ ଭାବରେ ହାର୍ଟ ରେଟ୍ ବେଲ୍ଟ |ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଉପରେ ନଜର ରଖନ୍ତୁ |ବାସ୍ତବ ସମୟରେ, ଅଧିକାଂଶ କ୍ରୀଡା ଉତ୍ସାହୀ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସନ୍ଧାନକାରୀଙ୍କ ଦ୍ widely ାରା ବ୍ୟାପକ ଭାବରେ ଚିନ୍ତିତ ହୋଇଥିଲେ |
1.ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବେଲ୍ଟର ଏକଜି ମନିଟରିଂ ନୀତି |
ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବ୍ୟାଣ୍ଡର କେନ୍ଦ୍ରରେ ଏହାର ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋକାର୍ଡିଓଗ୍ରାମ (ECG) ଅଧିଗ୍ରହଣ ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟା | ଯେତେବେଳେ ବୁଣାକାର ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବ୍ୟାଣ୍ଡ ପିନ୍ଧନ୍ତି, ବ୍ୟାଣ୍ଡରେ ଥିବା ସେନ୍ସରଗୁଡ଼ିକ ଚର୍ମ ସହିତ ଦୃ fit ଭାବରେ ଫିଟ୍ ହୁଏ ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ଏହା ହୃଦୟ ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ପନ୍ନ ଦୁର୍ବଳ ବ electrical ଦୁତିକ ସଙ୍କେତକୁ ନେଇଥାଏ | ଏହି ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକ ବୃଦ୍ଧି, ଫିଲ୍ଟର୍ ଇତ୍ୟାଦି, ଡିଜିଟାଲ୍ ସିଗନାଲରେ ରୂପାନ୍ତରିତ ହୋଇ ସ୍ମାର୍ଟ ଡିଭାଇସ୍ କୁ ପଠାଯାଏ | କାରଣ ECG ସଙ୍କେତ ସିଧାସଳଖ ହୃଦୟର ବ electrical ଦୁତିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ପ୍ରତିଫଳିତ କରିଥାଏ, ହୃତପିଣ୍ଡ ବ୍ୟାଣ୍ଡ ଦ୍ୱାରା ମାପାଯାଇଥିବା ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ତଥ୍ୟର ଉଚ୍ଚତର ସଠିକତା ଏବଂ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟତା ଥାଏ | ପାରମ୍ପାରିକ ଅପ୍ଟିକାଲ୍ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ମନିଟରିଂ ପଦ୍ଧତି ସହିତ ତୁଳନା କଲେ, ECG ସଙ୍କେତ ଉପରେ ଆଧାରିତ ଏହି ମନିଟରିଂ ପଦ୍ଧତି ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନରେ ସୂକ୍ଷ୍ମ ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକୁ ଅଧିକ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଧରିପାରେ ଏବଂ ବୁଣାକାରଙ୍କ ପାଇଁ ଅଧିକ ସଠିକ୍ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ତଥ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ |
2. ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ, ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବ୍ୟାଣ୍ଡ ପ୍ରକୃତ ସମୟରେ ବୁଣାକାରଙ୍କ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଉପରେ ନଜର ରଖିପାରେ | ଯେତେବେଳେ ହୃଦୟର ଗତି ଅତ୍ୟଧିକ ଉଚ୍ଚ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ କମ୍, ସ୍ମାର୍ଟ ଡିଭାଇସ୍ ସମୟ ସମୟରେ ଏକ ଆଲାର୍ମ ଜାରି କରିବ ଯାହାକି ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟାୟାମ କିମ୍ବା ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ବ୍ୟାୟାମ ଦ୍ health ାରା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିପଦକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମର ତୀବ୍ରତାକୁ ସଜାଡ଼ିବାକୁ ବୁଣାକାରଙ୍କୁ ମନେ ପକାଇବ | କ୍ରୀଡା ନିରାପତ୍ତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ଏହି ପ୍ରକାରର ରିଅଲ୍ ଟାଇମ୍ ମନିଟରିଂ କାର୍ଯ୍ୟ ମହତ୍ significance ପୂର୍ଣ୍ଣ |
3. ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ତଥ୍ୟ ଦ୍ୱାରା ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ତଥ୍ୟ ଉପରେ ନଜର ରଖାଯାଏ, ବୁଣାକାର ସେମାନଙ୍କ ବ୍ୟାୟାମ ଯୋଜନାକୁ ଅଧିକ ବ scient ଜ୍ଞାନିକ ଭାବରେ ବ୍ୟବସ୍ଥା କରିପାରିବେ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏରୋବିକ୍ ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କର ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନକୁ ସଠିକ୍ ପରିସର ମଧ୍ୟରେ ରଖିବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ବି ଜଳିବା ସର୍ବାଧିକ ହୋଇପାରେ | ଶକ୍ତି ପ୍ରଶିକ୍ଷଣରେ, ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ମାଂସପେଶୀର ଧ urance ର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ବିସ୍ଫୋରକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ତେଣୁ, ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବେଲ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟାୟାମକାରୀ ଲକ୍ଷ୍ୟକୁ ଭଲ ଭାବରେ ହାସଲ କରିବାରେ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରଭାବରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
4. ହାର୍ଟ ରେଟ୍ ବ୍ୟାଣ୍ଡଗୁଡିକ ସ୍ମାର୍ଟ ଡିଭାଇସ୍ ସହିତ ମିଳିତ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାରକାରୀଙ୍କ ବ୍ୟାୟାମ ତଥ୍ୟକୁ ବିସ୍ତୃତ ଭାବରେ ରେକର୍ଡ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ, ବ୍ୟାୟାମ ସମୟ, ଜଳୁଥିବା କ୍ୟାଲୋରୀ ଏବଂ ଅଧିକ | ଏହି ତଥ୍ୟକୁ ବିଶ୍ଳେଷଣ କରି, ବୁଣାକାରମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଗତିବିଧି ସ୍ଥିତି ଏବଂ ପ୍ରଗତି ପଥକୁ ଅଧିକ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ବୁ can ିପାରିବେ, ଯାହା ଦ୍ better ାରା ଉନ୍ନତ ବ୍ୟାୟାମ ଫଳାଫଳ ହାସଲ କରିବାକୁ ବ୍ୟାୟାମ ଯୋଜନାକୁ ସଜାଡିବା | ଏଥି ସହିତ, ଏହି ତଥ୍ୟଗୁଡିକ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଇଁ ବୁଣାକାରଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସ୍ଥିତିକୁ ଆକଳନ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ରେଫରେନ୍ସ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ |
ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବ୍ୟାଣ୍ଡର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ବ୍ୟବହାର କେବଳ ବୁଣାକାରଙ୍କୁ ବ୍ୟାୟାମର ପ୍ରଭାବରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ ନାହିଁ, ବରଂ ସେମାନଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଚେତନତା ମଧ୍ୟ ବ .ାଇବ | ଯେହେତୁ ବୁଣାକାରମାନେ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବେଲ୍ଟ ମାଧ୍ୟମରେ ସେମାନଙ୍କର ଗତିବିଧି ଉପରେ ନଜର ରଖିବା ଏବଂ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ, ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ପ୍ରତି ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦେବେ, ଫଳସ୍ୱରୂପ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶ .ଳୀ | କ୍ରନିକ୍ ରୋଗକୁ ରୋକିବା ଏବଂ ଜୀବନଶ improving ଳୀରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ପାଇଁ ଏହି ଅଭ୍ୟାସର ଚାଷ ମହତ୍ significance ପୂର୍ଣ୍ଣ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଅକ୍ଟୋବର -15-2024 |
