ସମ୍ବାଦ

ଆପଣ ସମାନ ପୁରୁଣା ଫିଟନେସ୍ ରୁଟିନ୍ ଅନୁସରଣ କରି କ୍ଳାନ୍ତ ହୋଇଛନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣ ଚାହୁଁଥିବା ଫଳାଫଳକୁ ଦେଖୁ ନାହାଁନ୍ତି କି? ତୁମର ବ୍ୟାୟାମକୁ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସ୍ତରକୁ ଏକ ସହିତ ଗ୍ରହଣ କରିବାର ସମୟ ଆସିଛି |ବାହୁବଳୀ ହୃଦୟ ହାର ମନିଟର |

ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ତୁମର ହୃଦୟ ହାରକୁ ଟ୍ରାକ୍ କରିବା ପାଇଁ ଏହି ହାତୀ ଉପକରଣକୁ ତୁମର ଫିଟନେସ୍ ସ୍ତରରେ ପ୍ରସାରଣ କରେ ଏବଂ ତୁମର ବ୍ୟାୟାମକୁ ଅପ୍ଟ କରିବା ପାଇଁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଏହି ହ୍ୟାଣ୍ଡି ଡିଭାଇସ୍ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି | ଏକ ବାହୁବଳୀ ହୃଦୟ ହାର ହାରର ବ୍ୟବହାର କରିବାର ଏକ ମୁଖ୍ୟ ଲାଭ ହେଉଛି ସଠିକତା | ପାରମ୍ପାରିକ ହାର୍ଟ ରେଟ୍ ରେଟ୍ ମନିଟୱେଜ୍ ପରି, ଯାହା ଛାତି ଷ୍ଟ୍ରେପ୍ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ, ଯାହା ଅସହଜ ଏବଂ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ମନିଟର, ବାହୁ ଷ୍ଟ୍ରାପ୍ ମନିଟରଗୁଡିକ ଏକ ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ସୁବିଧାଜନକ ସମାଧାନ ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇପାରେ | ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ହାରକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ମାପିବା ପାଇଁ ଏହା ଉନ୍ନତ ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟା ବ୍ୟବହାର କରେ, ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ଯେ ତୁମର ତାଲିମ ବିଷୟରେ ତୁମକୁ ସୂଚନାଯୋଗ୍ୟ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାରେ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ତଥ୍ୟ ପାଇବ |

ତୁମର ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଉପରେ ନଜର ରଖିବା ଦ୍ୱାରା, ବିଭିନ୍ନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ତୁମର ଶରୀର କେତେ କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କରେ ତୁମେ ଭଲ ହୋଇପାରିବ | ଆପଣ ଚାଲୁଛନ୍ତି, ସାଇକେଲ ଚଲାଉଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କ youge ଣସି ବ୍ୟାୟାମରେ, ବଙ୍କ୍ବେ ଏବଂ ହାର୍ଟ ହାର ମନିଟର ଆପଣଙ୍କ ହୃଦ୍ବ୍ଲିନ୍ ରେଟ୍ସ୍ ଜୋନ୍ ଉପରେ ରିଅଲ୍-ଟାଇମ୍ ଫିଡବ୍ୟାକ୍ ପ୍ରଦାନ କରେ | ଏହି ସୂଚନା ଆପଣଙ୍କ ବ୍ୟାୟାମକୁ ସର୍ବାଧିକ କରିବା ଏବଂ ତୁମର ଫିଟନେସ୍ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହାସଲ କରିବାକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ଉତ୍ସାହିତ | ଏଥିସହ, ଏକ ବାହୁବଳୀ ହୃଦୟ ହାର ମନିଟର ତୁମ ସହିତ ସମୟ ସହିତ ତୁମର ଅଗ୍ରଗତି ଟ୍ରାକ୍ କରିବାକୁ ଦିଏ | ଅଧିକାଂଶ ଉପକରଣରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ତଥ୍ୟ ରେକର୍ଡ କରିବାକୁ ବିଲ୍ଟ-ଇନ୍ ମେମୋରୀ ଅଛି | ଆପଣ ଏହି ତଥ୍ୟକୁ ସହଜରେ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ କିମ୍ବା କମ୍ପ୍ୟୁଟରକୁ ସହଜରେ ସିଙ୍କ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଫିଟନେସ୍ ସ୍ତର କିପରି ଉନ୍ନତ ହେଉଛନ୍ତି ଦେଖିବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ବିଶ୍ଳେଷଣ କରନ୍ତୁ |

ଆପଣଙ୍କ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନରେ ଟ୍ରେଣ୍ଡ ଏବଂ s ାଞ୍ଚା ଚିହ୍ନଟ କରି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଟ୍ରେନିଂ ପ୍ରୋଗ୍ରାମକୁ ସଜାଡିପାରିବେ ଏବଂ ନିଜକୁ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ଜାରି ରଖନ୍ତୁ | ଏକ ବାହୁବଳୀ ହାର୍ଟ ହାର ମନିଟରର ବ୍ୟବହାର କରିବାର ଅନ୍ୟ ଏକ ସୁବିଧା ହେଉଛି ୱାର୍କଆଉଟ୍ ସମୟରେ ନୁହେଁ, କେବଳ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ସମୟରେ ତୁମର ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ହାର ଉପରେ ନଜର ରଖିବା କ୍ଷମତା | କିଛି ମଡେଲଗୁଡିକ କ୍ରମାଗତ ହୃଦୟ ହାର ମନିଟରିଂ କରେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ବିଭିନ୍ନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦସ୍ପିତ୍ s ାଞ୍ଚାଗୁଡ଼ିକର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିତ୍ର ଦେଇଥାଏ, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ବିଶ୍ରାମ କର | ଏହି ମତାମତ ଆପଣଙ୍କୁ ଚାପ ଟ୍ରିଗର, ଶୋଇବା s ାଞ୍ଚା, ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ କାର୍ସିଭାରକସ୍କୁଲାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ହାର୍ଟ ରୁମ୍ ମନିଟରିଂ ସହିତ ଅନେକ ଅମ୍ବ୍ବା ଏବଂ ଡିଭାଇସ୍ ଆପଣଙ୍କର ଫିଟନେସ୍ ଅଭିଜ୍ଞତାକୁ ବ to ାଇବା ପାଇଁ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବ features ଶିଷ୍ଟ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରେ | ଏହି ହୋଇପାରେ କ୍ୟାଲୋରୀ ଏବଂ ପେଡୋମିଟର, ଏବଂ ଏପରିକି ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ ବିଜ୍ଞପ୍ତି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ |

ଏହି ସମସ୍ତ ବ features ଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡିକ ସହିତ ଗୋଟିଏ ଡିଭାଇସରେ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଫିଟନେସ୍ ପ୍ରୋଗ୍ରାମକୁ ସରଳ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଏକାଧିକ ଗ୍ୟାଜେଟ୍ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ଦୂର କରିପାରିବେ | ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଫିଟନେସ୍ ରୁଟିନ୍ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସ୍ତରକୁ ନେବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ, ତେବେ ଏକ ବାହୁବଳୀ ହାର୍ଟ ହାର ମନିଟରରେ ବିନିଯୋଗ କରିବାକୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ | ଏହା କେବଳ ସଠିକ୍ ହୃଦୟ ହାର ମନିଟରିଂ ପ୍ରଦାନ କରେ ନାହିଁ, ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ମୂଲ୍ୟବାନ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଅପ୍ଟିମାଇଜ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ବିଭିନ୍ନ ଉନ୍ନତ ବ features ଶିଷ୍ଟ୍ୟ ସହିତ ପ୍ୟାକ୍ ହୋଇଛି, ଏହି ଡିଭାଇସ୍ ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣ ବ୍ୟାୟାମ ପଦ୍ଧତିକୁ ବ rever ଧ ଦିଅନ୍ତି | ସାଧାରଣ ଫିଟନେସ୍ ରୁଟିନ୍ ପାଇଁ ସମାଧାନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ -ଏକ ପାର୍ଥକ୍ୟ କର ଏବଂ ତୁମର ପୂର୍ଣ୍ଣ ସମ୍ଭାବନାକୁ ଏକ ବାହୁବଳୀ ହୃଦୟ ହାର ମନିଟର ସହିତ ଖୋଲ!